Sách dành cho người trầm cảm như “Có ai khác trong tôi” hay “Chữa lành đứa trẻ bên trong bạn” với những lời văn, câu từ được bộc bạch trong cuốn sách này chủ đạo là sự đồng cảm, đồng cảm và các vấn đề chân thực mà họ đã trải qua, đem đến cho những người chưa hề biết đến căn bệnh này nhìn thông suốt hơn. Hãy cùng tìm hiểu về Sách dành cho người trầm cảm nhé!!!
Sách dành cho người trầm cảm
Có ai khác trong tôi
Sách dành cho người trầm cảm “Có ai khác trong tôi” là quyển sách dành riêng cho những người đang phải đối mặt với căn bệnh trầm cảm, nó có thể giúp các bệnh nhân vượt qua những nỗi đau và thương tổn bên trong họ. Quyển sách này chính là mặt hàng của 31 tác giả chuyên viết cho giới trẻ, nó share về các kinh nghiệm cá nhân khi phải đối đầu với những thương tổn, đau đớn do căn bệnh tâm lý gây có thể, đặc biệt là trầm cảm, rối loạn lưỡng cực.
Với những tâm hồn bay bổng của nhà văn cùng những thăng trầm đã trải qua trong cuộc sống, họ có Mỗi lần cảm thấy mệt mỏi, tuyệt vọng, tuyệt vọng và trầm cảm đến nghẹt thở. Chính thế nên, những lời văn, câu từ được bộc bạch trong cuốn sách này chủ đạo là sự đồng cảm, đồng cảm và các vấn đề chân thực mà họ đã trải qua, từ đấy đúc kết được những trải nghiệm, truyền tải những động lực to lớn đến giúp người bệnh trầm cảm vượt qua các chướng ngại vật của bản thân.
Xem thêm Sách dành cho tuổi 15 cực hấp dẫn mà bạn không thể bỏ qua
Chữa lành đứa trẻ bên trong bạn
“Chữa lành đứa trẻ bên trong bạn” chắc hẳn không để lại là cuốn sách xa lạ dùng cho những ai mong muốn tìm kiếm sự bình yên, nhẹ nhàng trong tâm hồn. Quyển sách này đem lại cho người đọc những kinh nghiệm mới về cảm xúc, nó hỗ trợ cho bạn khám phá và tái tạo tốt những hư hại, đau khổ sâu bên trong tâm hồn.
Trong thông tin cuốn sách này, hai nhà tâm lý trị liệu Donald Winnicott và Alice Miller cũng chủ đạo là tác giả của sách gọi trầm cảm là “Rối loạn chấn thương phổ quát” để có khả năng biểu hiện rõ về mối quan hệ mật thiết giữa quá khứ thương tổn cộng với những vết thương lòng khó có thể phai mờ, đây cũng chính là một trong các nguyên do phổ biến gây ra trầm cảm.
Những điều giữ tôi còn sống
Bạn có bao giờ phải chịu những tổn thương sâu sắc về gia đình, xã hội. Bạn cảm nhận thấy lạc lõng khi đứng trước một đám đông. Bạn khép mình, thu hẹp bản năng vào. Trong cuốn sách “Những Điều Giữ Tôi Còn Sống” – #reasonstostayalive là cuốn tự truyện đầy chân thực, xúc động về hành trình vượt qua trầm cảm của chủ đạo tác giả Matt Haig.
Cuốn sách từng được tờ Entertainment Weekly gọi là “một tác phẩm kinh điển hiện đại”, đứng đầu bảng xếp hạng 46 tuần liên tiếp tại Anh. Với những trải nghiệm thẳng thắn, cuốn sách vừa truyền cảm hứng cho những người đang chiến đấu với căn bệnh tâm lý này vừa đem đến cho những người chưa hề biết đến căn bệnh này nhìn thấu suốt hơn.
Đại dịch tâm lý thời hiện đại
Cuốn sách có lối dẫn dắt rất tự nhiên về nguồn gốc, tác nhân hình thành, phát triển, suy thoái của tâm lý chúng ta qua những ảnh hưởng của cuộc sống. “Đại dịch tâm lý thời hiện đại” là sách cho người trầm cảm chỉ rõ nguyên nhân căn bệnh là do ảnh hưởng của công nghệ và marketing cùng những lợi ích và sự dễ dàng sử dụng khiến thế giới tăng trưởng tuy nhiên cũng tác động đến sự tăng trưởng của chúng ta.
Cùng lúc đó trong “Đại dịch tâm lý thời hiện đại” tác giả đưa ra phương thuốc chữa trị đó là quay về những thành quả nguyên sơ của sự giao tiếp cảm nhận cuộc sống. Qua đó tác giả gởi tới thông điệp với con người, toàn cầu càng tối tân tâm lý chúng ta càng phức tạp do đó những vấn đề giao tiếp, những kỳ vọng của xã hội, những áp lực càng ngày lớn chúng ta cần biết tự điều chỉnh tâm lý sao cho thật thích hợp.
Có một cơn đau mang tên trầm cảm
“Có một cơn đau mang tên trầm cảm” là cuốn sách hay dùng cho người trầm cảm, những ai đang mong muốn nghiên cứu về căn bệnh này hoặc cảm nhận từ những chia sẻ chân thực bởi chính những người trong cuộc đã từng trải qua các hư hại. Trong cuốn sách này, bạn sẽ tìm thấy những lời văn vô cùng thật đề cập về nỗi đau và những trải nghiệm khi phải đối mặt, vượt qua căn bệnh trầm cảm.
Tác giả Nguyễn Thị Phương Hoa đã dùng chính những trải nghiệm của mình để đề cập về các nội dung, cách vượt qua trầm cảm tuy nhiên vẫn bảo đảm được các căn cứ bắt nguồn từ khoa học để giúp cho người đọc có khả năng hiểu, ứng dụng thành công. Chị không phải là người trực tiếp mắc bệnh nhưng chị có thể hiểu sâu căn bệnh này bởi con chị chủ đạo là nạn nhân của trầm cảm.
Xem thêm Những cuốn sách hay dành cho tuổi mới lớn cực hấp dẫn
Nâng lên được, đặt xuống được
“Nâng lên được, đặt xuống được” là cuốn sách hay được đặt bút viết bởi tác giả Trương Di. Sách dành cho những ai có tâm hồn hướng nội, những trái tim mong manh hoặc những ai đang cảm thấy chênh vênh vì sự tác động to lớn của căn bệnh trầm cảm.
Đã bao giờ bạn tự đặt ra câu hỏi, liệu trầm cảm đến từ đâu? Những người bị trầm cảm sẽ liên tục có những suy xét tiêu cực về bản thân và cuộc sống. Họ dường như không thể cảm nhận được niềm hạnh phúc và luôn có xu thế mong muốn tự hạ gục bản thân bởi những cảm xúc tồi tệ, nghiêm trọng hơn là mong muốn kết liễu mạng sống để chấm dứt giai đoạn buồn khổ.
Đối với những ai đang chịu sự giằng xé của trầm cảm, “Nâng lên được, đặt xuống được” sẽ giúp cho họ biết hơn về những nỗi niềm sâu bên trong tâm thức. Từng câu từng chữ trong cuốn sách này như đang thay lời tâm sự của những người trầm cảm, những ai đang có nỗi niềm riêng còn chất chứa.
Đừng để trầm cảm tấn công bạn
Nếu bạn đang tìm kiếm một cuốn sách hay và ý nghĩa dùng cho người bị trầm cảm thì “Đừng để trầm cảm tấn công bạn” là lựa chọn hợp nhất. Tác giả của cuốn sách này là một bác sĩ có tiếng trong ngành tâm lý học về nhiều năm nghiên cứu sâu hơn về căn bệnh trầm cảm – Bác sĩ David Burns.
Đọc cuốn sách này bạn có thể hiểu đúng nghĩa về những biểu hiện của chứng rối loạn trầm cảm. Cùng lúc đó nó còn hỗ trợ bổ sung các phương pháp khoa học, hiện đại để giúp người đọc có khả năng cân bằng được cảm xúc, đánh lùi và tiêu diệt triệt để những tác động xuất phát từ căn bệnh nguy hiểm này.
Theo đánh giá và các kết quả chiết suất khoa học cho biết rằng, những phương pháp được chia sẻ trong cuốn sách này có công dụng đến hơn 70% đối với đa phần các trường hợp trầm cảm. Vì lý do này mà đây cũng chính là cuốn sách được giúp đỡ xuất bản hơn 3 triệu cuốn và được bổ sung trên toàn thế giới để được khuyên dùng cho các người bệnh trầm cảm, giúp học điều chỉnh cuộc sống tinh thần.
Xem thêm Những cuốn sách hay về tài chính không xem qua hối tiếc cả một đời
Tạm kết
Qua bài viết trên thì camnangkhoinghiep.vn đã cung cấp mọi thông tin về sách dành cho người trầm cảm cực kỳ bổ ích. Hy vọng với mọi thông tin và kiến thức trên sẽ giúp người đọc có những thông tin hữu ích với các bạn đọc. Cảm ơn các bạn đã dành thời gian để xem qua bài viết này nhé!!!
Nhật Minh-Tổng hợp và bổ sung
Nguồn tham khảo: (tapchitamlyhoc.com, tamlytrilieunhc.com, newshop.vn, danhgiatot.vn)