Sau những giây phút làm việc mệt nhọc, massage toàn thân là phương pháp thư giãn, xua tan mệt mỏi hiệu quả nhất mà nhiều người lựa chọn. Bạn thường massage toàn thân bằng cách nào? Cùng tham khảo bài viết dưới đây để có thêm nhiều lựa chọn cho bản thân nhé.
Cuộc sống ngày càng hiện đại, có hàng loạt sản phẩm công nghệ cao ra đời mang đến những hiệu quả cao cho người sử dụng. Nói đến việc massage toàn thân cũng thế, có rất nhiều cách để bạn lựa chọn từ thủ công tại các quán massage, nhờ người thân trong gia đình xoa bóp hay những máy móc hiện đại đều có thể giải tỏa tinh thần, lấy lại năng lượng nhanh nhất.
Tìm hiểu về massage toàn thân
1.1. Massage toàn thân là gì?
Massage là phương pháp dùng tay, chân hoặc các thiết bị cơ học để kéo căng, di chuyển hay rung cơ và xương. Massage trên toàn thân là hình thức chăm sóc sức khỏe, giúp chúng ta chữa, khắc phục những chấn thương, sự đau nhức cũng như trấn an tinh thần. Nhờ các tác động vật lý lên toàn bộ cơ thể như xoa, bóp, ấn huyệt, đấm vỗ,… giúp con người nhanh chóng hồi phục, xua tan mệt mỏi vô cùng hiệu quả.
1.2. Lợi ích của việc massage toàn cơ thể
Thực sự khó mà phủ nhận được những lợi ích tích cực mà massage toàn cơ thể mang lại cho cơ thể.
- Massage toàn cơ thể có tác động mạnh đến cơ, gân, da, dây chằng, huyệt đạo,… Chính vì thế, không những mang lại những lợi ích về mặt thể chất nó còn mang lại hiệu quả về mặt tinh thần.
- Khi các cơ bị căng, các khớp bị đau khi làm việc hoặc tập luyện quá sức, các chấn thương hay ngồi không đứng tư thế,… thì massage được coi là liều thuốc giảm đau vô cùng hiệu quả.
- Việc massage xoa bóp giúp tăng cường khả năng tuần hoàn máu, nhờ quá trình vận chuyển oxy và các chất dinh dưỡng tới mô và các cơ quan được đẩy mạnh, loại bỏ các độc tố dễ dàng và kiểm soát huyết áp ổn định hơn.
- Bằng cách thực hiện các bài massage phù hợp, những căng thẳng lo âu được giải tỏa, tinh thần thoải mái hơn, ngủ ngon hơn.
- Tình trạng máu huyết và căng thẳng kéo dài gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa chính vì thế việc massage thường xuyên cải thiện hệ tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.
- Ngoài ra, massage cho toàn thân giúp loại bỏ tế bào chết trên cơ thể, cải thiện làn da, giúp tái tạo mô, ngăn chặn sự xuất hiện của vết sẹo và rạn da.
Một số sản phẩm massage toàn cơ thể tại nhà hiệu quả
Ai cũng có nhu cầu nghỉ ngơi, thư giãn, để chủ động trong việc massage cho toàn thân tại nhà các bạn có thể lựa chọn một số sản phẩm mát xa chuyên dụng cực kỳ tiện lợi mà chi phí phải chăng.
2.1. Máy massage cầm tay
Máy massage cầm tay với 8 đầu mát xa, có thể thực hiện các động tác xoa, ấn, day, đấm,… như bàn tay con người, máy hoạt động khá êm ái, không gây ồn. Tay cầm của các loại máy massage cầm tay khá dài nên bạn có thể thỏa sức di chuyển đầu massage đến vị trí bất kỳ nào trên cơ thể để giải tỏa cơn đau nhức, lấy lại tinh thần. Máy massage cầm tay có giá thành khá thấp từ 440.000 VNĐ – 590.000 VNĐ với những loại phổ biến như máy massage cầm tay ELIP Relax, máy massage cầm tay 7 đầu ELIP,…
2.2. Đai massage
Đai massage là thiết bị mát xa cực kỳ đơn giản, thiết kế nhỏ gọn có thể mang đi làm hay đi du lịch, có thể dùng mọi lúc mọi nơi,…
Ứng dụng công nghệ rung massage kích thích xung tần số thấp qua da đánh tan mỡ thừa, lưu thông máu, giảm đau mỏi cơ vô cùng hiệu quả. Bạn có thể sử dụng đai massage này để mát xa tất cả các bộ phận trên cơ thể như bắp chân, bắp đùi, mông, bụng, lưng, vai,… Đai massage có giá thành từ 7.900.000 VNĐ – 1.090.000 VNĐ với các sản phẩm được nhiều người lựa chọn như đai massage ELIP Body, đai massage ELIP Eva,…
2.3. Đệm massage
Đệm hay nệm massage là phương pháp massage lên toàn thân cực kỳ hiệu quả. Hệ thống 10 động cơ massage bấm huyệt, mát xa chuyên sâu đã thông kinh mạch các vùng trên cơ thể như vai, lưng, mông, đùi, chân,… giúp loại bỏ căng thẳng, đau nhức một cách an toàn và hiệu quả. Chỉ từ 990.000 VNĐ – 9.490.000 VNĐ bạn đã có thể sở hữu ngay một sản phẩm đệm massage đầy tiện ích.
2.4. Ghế massage cho toàn thân
Nhắc đến massage cơ thể thì chắc chắn không thể bỏ qua sản phẩm ghế massage cho toàn thân được. Tùy theo mỗi sản phẩm với giá thành khác nhau sẽ có những chức năng chuyên sâu riêng biệt giúp bạn tận hưởng những phút giây thư giãn, nghỉ ngơi đúng nghĩa. Chắc phải làm phiền đến ai ngồi đấm bóp cả giờ, chỉ cần bật máy lên hệ thống con lăn cùng túi khí trải đều từ đầu đến chân sẽ liên tục di chuyển, bóp nhả đem lại cảm giác cực kỳ thoải mái, các chức năng chuyên sâu như kéo dãn cơ, dò tìm huyệt đạo, nhiệt hồng ngoại,…sẽ khiến bạn cảm thấy như đang được các chuyên gia chuyên nghiệp massage. Hiện nay, ghế massage toàn cơ thể không còn là một mặt hàng khá xa xỉ với giá thành từ 9.900.000 VNĐ – 200.000.000 VNĐ sẽ giúp bạn tận hưởng những phút giây thư giãn trọn vẹn.
Hi vọng qua những thông tin đã chia sẻ về massage toàn thân ở trên, các bạn có thể lựa chọn cho mình cách massage cho toàn thân phù hợp nhất để mang lại những phút giây nghỉ ngơi, thư giãn hiệu quả. Tìm hiểu thêm các sản phẩm massage khác tại website của tập đoàn thể thao Elipsport https://elipsport.vn/.
