Cẩm Nang Khởi Nghiệp
  • Trang chủ
  • Kiến thức khởi nghiệp
    • Quản lý tài chính
    • Quản trị doanh nghiệp
    • Quản trị nhân sự
    • Quản trị rủi ro
    • Kinh nghiệm khởi nghiệp
  • Kiển thức Marketing
    • Content Marketing
    • Facebook marketing
    • Google Ad – SEO
    • Xây dưng thương hiệu
    • Xử lý khủng hoảng
  • Chuyển động kinh doanh
    • Bài học kinh doanh
    • Động lực kinh doanh
    • Phát triển kỹ năng
    • Thương mại điện tử
  • Câu chuyện khởi nghiệp
    • Phương pháp học tập
  • Ý tưởng kinh doanh
No Result
View All Result
Cẩm Nang Khởi Nghiệp
  • Trang chủ
  • Kiến thức khởi nghiệp
    • Quản lý tài chính
    • Quản trị doanh nghiệp
    • Quản trị nhân sự
    • Quản trị rủi ro
    • Kinh nghiệm khởi nghiệp
  • Kiển thức Marketing
    • Content Marketing
    • Facebook marketing
    • Google Ad – SEO
    • Xây dưng thương hiệu
    • Xử lý khủng hoảng
  • Chuyển động kinh doanh
    • Bài học kinh doanh
    • Động lực kinh doanh
    • Phát triển kỹ năng
    • Thương mại điện tử
  • Câu chuyện khởi nghiệp
    • Phương pháp học tập
  • Ý tưởng kinh doanh
Cẩm Nang Khởi Nghiệp
No Result
View All Result

4 Bước giúp bạn quyết tâm hơn để theo đuổi mục tiêu của mình

ATPMedia by ATPMedia
Tháng Năm 9, 2019
in Phương pháp học tập
0
4 Bước giúp bạn quyết tâm hơn để theo đuổi mục tiêu của mình

Khi chúng ta làm tốt những mục tiêu mà mình đề ra, chúng ta bỗng thấy cuộc sống nào sao thật là tươi đẹp. Ví dụ một số mục tiêu như là:

  • Dậy sớm mỗi ngày để đi tập gym.
  • Viết mỗi ngày một bài trên nhóm Viết 100 từ.
  • Dành ra một tiếng mỗi ngày để học tiếng Anh.
  • Eat clean, không ăn đồ lung tung.

Khi chúng ta có những thói quen tốt, bỗng nhiên mọi thứ xung quanh đều trở nên tốt đẹp với chúng ta. Khi chúng ta có những thói quen tốt, ta thấy mình kiểm soát được cuộc đời của mình.

Và thế rồi một cái gì đó xuất hiện là gián đoạn việc thực hiện mục tiêu của ta. Ví dụ như trời lạnh quá nên bị ốm, công ty đi công tác dài ngày, bạn bè rủ đi du lịch vài hôm, vân vân và mây mây.

Và vì bị mấy hôm gián đoạn, nên bây giờ ta rất lười. Thật khó để dậy sớm đi tập gym, thật khó để tập trung một tiếng học tiếng Anh. Bạn thấy rất tội lỗi, nhưng vẫn lười.

Những suy nghĩ trên có quen với bạn không? Bạn đã trải qua những cảm xúc kiểu như vậy bao giờ chưa? Bài viết này mình sẽ chia sẻ một số kĩ thuật giúp các bạn quyết tâm trở lại sau mỗi lần bị gián đoạn khi đang thực hiện mục tiêu nhé.

1. Đừng phản kháng

Khi mọi việc đang ổn, chúng ta theo ‘guồng’ cứ thế mà làm. Khi mọi chuyện đi lệch quỹ đạo một tí, ta thường tìm cách để khắc phục nó.

Thay vì dằn vặt, trách móc bản thân mỗi khi không hoàn thành được mục tiêu – có lẽ lần tới bạn nên nhẹ nhàng hơn với bản thân một tí. Chúng ta cần hiểu rằng, nếu một ngày chúng ta ‘quên’ không học tiếng Anh hay ‘quên’ chưa đi tập gym, chưa phải ngày tận thế đâu. Người nào cũng sẽ bị những lúc như thế cả, kể cả những người thành công nhất, chứ không riêng gì mình.

Vậy nên nếu lần tới bạn lỡ chưa hoàn thành mục tiêu, đừng dằn vặt bản thân nữa nhé. Kiếm món gì đó ngon ngon để ăn, ngủ một giấc thật ngon, xem một bộ phim thư giãn một tí – rồi quay lại bắt đầu lại từ đầu, không sao cả. Đừng bao giờ lười hai ngày liên tiếp là được. 

2. Tái tạo lại quá khứ

Nếu bạn đang thấy bản thân bắt đầu lười biếng và trì hoãn, có lẽ nên bắt đầu ngồi ‘hồi tưởng’ lại quá khứ một chút.

Ngồi ‘hồi tưởng’ lại thời điểm mà chúng ta hoàn thành mục tiêu đã đề ra, cảm giác lúc đó như thế nào, cuộc sống lúc đó ra sao.

Hồi tưởng càng cụ thể càng tốt. Ví dụ mình hồi tưởng lại tuần trước mình làm việc rất chăm chỉ, ngày nào cũng viết một bài, trả lời email rất đầy đủ, dành ra một tiếng đọc sách, dành ra một tiếng tập thể dục – và mình thấy tuần đó trôi qua với mình rất suôn sẻ, các mối quan hệ vui vẻ, có tiền để tiêu, không ốm đau bệnh tật gì, lúc nào cũng khỏe khoắn.

Rồi thử nhớ lại những lúc trong quá khứ mà bạn đã thành công xem. Cảm giác lúc thi đỗ đại học, cảm giác lúc làm xong một sự kiện trong câu lạc bộ, cảm giác kiếm được đồng lương đầu tiên, cảm giác tỏ tình được gấu chấp nhận, vân vân và mây mây.

Sau đó thử nhớ lại từng chi tiết nhỏ nhất trong sự kiện đó xem. Khi đó mình đang mặc gì, mình dùng body language gì, khung cảnh xung quanh ra sao? Càng cụ thể càng tốt.

Những gì mình vừa hướng dẫn ở trên là cơ bản của ngôn ngữ não bộ NLP, chỉ cần luyện tập mỗi ngày 5-15 phút trò tưởng tượng này sẽ giúp cho các bạn thấy tích cực và có thêm cảm hứng để làm việc đấy.

3. Tập trung vào quá trình, đừng để ý kết quả

Mình có một một mindset rất đơn giản: Cứ làm đủ thời gian mỗi ngày, tự nhiên mọi việc sẽ tốt. 

Thay vì đặt mục tiêu ‘Học giỏi tiếng Anh’ hay ‘Thi IELTS 8.0’, mình tính toán và đặt mục tiêu Mỗi ngày học tiếng Anh một tiếng trong 3 tháng. Sau khoảng thời gian này, nếu chưa có giỏi hay IELTS chưa có được 8.0, mình vẫn vui vì đã cố gắng trong 3 tháng.

Mỗi ngày đi tập gym 1 tiếng. Không được 6 múi thì chắc chắn cũng khỏe ra.

Mỗi ngày phấn đấu không ăn đồ dầu mỡ và nhiều đường. Body chưa gầy nhưng chắc chắn sẽ không bị quá mập.

Mỗi ngày đọc 30 trang sách. Cuối năm đếm lại số sách bạn đọc được, bạn sẽ ngạc nhiên lắm đấy.

Khi theo đuổi mục tiêu, hãy làm mỗi ngày. Ít cũng được, nhưng hãy làm hằng ngày.

4. Lên kế hoạch tỉ mỉ cho một ngày

Nếu sáng dậy và bạn hỏi “Hôm nay mình làm gì nhỉ?”, thì bạn chưa thể làm việc hiệu quả được rồi.

Lên kế hoạch cho một ngày rất đơn giản. Các bước là:

  1. Xem mục tiêu một tháng tới của mình là gì. Nếu chưa có mục tiêu, ngồi xuống đặt mục tiêu liền thôi.
  2. Nghĩ về việc gì làm mỗi ngày, có liên quan đến mục tiêu đấy.
  3. Chọn một khung giờ để hoàn thành việc trên.
  4. Sau đấy lên lịch cho gia đình, bạn bè, nghỉ ngơi, đọc sách, ETC.

Chúc các bạn có nhiều quyết tâm.

Nguồn: Theo anhtuanle.com

Có thể bạn quan tâm:

Thành công là đích đến với mỗi chúng ta và rèn luyện để đạt được điều đó là việc chúng ta cần làm!

Muốn hoàn thiện bản thân hãy tìm một công việc và trở thành nhân viên giỏi

Phân tích sự thay đổi trong hành vi tìm kiếm và quyết định mua của khách hàng

Tags: đặt ra mục tiêulàm sao để tạo động lực để theo đuổi mục tiêulàm sao để theo đuổi mục tiêulên kế hoạchlên kế hoạch cho mục tiêumục tiêuquyết tâmquyết tâm theo đuổi mục tiêutạo động lựctheo đuổi mục tiêuxây dựng mục tiêu

Related Posts

Top 6 học viện cho bé từ 4 -11 tuổi
Phát triển kỹ năng

Top 6 học viện cho bé từ 4 -11 tuổi

Tháng Một 10, 2020
Tổng hợp cách tiết kiệm tiền hiệu quả cho học sinh mới nhất 2020
Kỹ năng sống

Tổng hợp cách tiết kiệm tiền hiệu quả cho học sinh mới nhất 2020

Tháng Mười Một 25, 2019
Tâm lý đám đông là gì – Cách giải tỏa tâm lý đám đông hiệu quả nhất 2020
Kỹ năng sống

Tâm lý đám đông là gì – Cách giải tỏa tâm lý đám đông hiệu quả nhất 2020

Tháng Mười Một 25, 2019
Bài học từ câu chuyện: “Cho cá, cần câu, kĩ năng câu cá vẫn là chưa đủ”
Bài học kinh doanh

Bí quyết thu hút khách hàng dành cho các doanh nghiệp

Tháng Mười 17, 2019
Các shop kinh doanh thời trang online làm cách nào để sống sót trên thị trường thương mại điện tử?
Bài học kinh doanh

Top các việc làm online dành cho sinh viên

Tháng Mười 24, 2019
Bật mí cẩm nang khởi nghiệp với cách kiếm tiền trên Facebook 2019
Bài học kinh doanh

Các công việc part time dành cho sinh viên

Tháng Mười Một 28, 2019
Load More
Next Post
Bất động sản quận 9 trở nên sôi nổi tích cực nhờ đòn bẩy hạ tầng và xu hướng sống xanh

Bất động sản quận 9 trở nên sôi nổi tích cực nhờ đòn bẩy hạ tầng và xu hướng sống xanh

Discussion about this post

Popular News

  • Cách tìm Facebook nhanh bằng SĐT và lấy ID Facebook nhanh chóng tại Finduid.com

    Cách tìm Facebook nhanh bằng SĐT và lấy ID Facebook nhanh chóng tại Finduid.com

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Một số ý tưởng kinh doanh với nước giải khát 2019

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Kinh doanh rau sạch với 2 hình thức mở cửa hàng và bán online tại nhà

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cách đặt mục tiêu để đạt được mục tiêu 100%

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ý tưởng kinh doanh giải khát với nước mía

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

KIẾN THỨC KHỞI NGHIỆP

  • QUẢN LÝ TÀI CHÍNH
  • QUẢN LÝ DOANH NGHIỆP
  • QUẢN TRỊ NHÂN SỰ
  • QUẢN TRỊ RỦI RO

KIẾN THỨC MARKETING

  • CONTENT MARKETING
  • FACEBOOK MARKETING
  • GOOGLE ADS - SEO
  • CHUYỂN ĐỘNG KINH DOANH

CHUYỆN KINH DOANH

  • BÀI HỌC KINH DOANH
  • ĐỘNG LỰC KINH DOANH
  • PHÁT TRIỂN KỸ NĂNG
  • THƯƠNG MẠI ĐIỆN TỬ

GIỚI THIỆU

  • Blog chia sẽ kiến thức khởi nghiệp, dành cho các bạn trẻ có đam mê muốn khởi nghiệp riêng cho mình.

© 2019 ATP SOFTWARE chịu trách nhiệm nội dung.

footer logo
DMCA.com Protection Status
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Kiến thức khởi nghiệp
    • Quản lý tài chính
    • Quản trị doanh nghiệp
    • Quản trị nhân sự
    • Quản trị rủi ro
    • Kinh nghiệm khởi nghiệp
  • Kiển thức Marketing
    • Content Marketing
    • Facebook marketing
    • Google Ad – SEO
    • Xây dưng thương hiệu
    • Xử lý khủng hoảng
  • Chuyển động kinh doanh
    • Bài học kinh doanh
    • Động lực kinh doanh
    • Phát triển kỹ năng
    • Thương mại điện tử
  • Câu chuyện khởi nghiệp
    • Phương pháp học tập
  • Ý tưởng kinh doanh